4/15/2018

8 مشروبات تحسن الهضم وتنظف «المعدة»



يشعر الإنسان أحياناً بالتخمة بعد تناول وجبات معينة من الطعام، ما يسبب له إزعاجاً وعدم القدرة على مواصلة العمل، الأمر الذي يحتاج إلى تناول مشروبات لتحسين الهضم وتنظيف الأمعاء من السموم والبكتيريا.






أخصائي التغذية، الدكتور محمد مسعود، نصح على حسابه بموقع “فيسبوك”، بتناول 8 مشروبات باردة وساخنة لتنظيف المعدة من الميكروبات وتحسين عملية الهضم.




المشروبات




1- شاي بالنعناع.

2- شاي بالليمون.

3- عصير البرتقال.

4- عصير الليمون.

5- عصير جوافة.

6- عصير الموز.

7- عصير الفراولة.

8- عصير قصب السكر.




وأكد أخصائي التغذية أن مجموعة المشروبات السابق ذكرها، تحتوي على عناصر غذائية مهمة تساعد في تطهير الجسم من السموم والميكروبات التي قد تسببها بعض الوجبات بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى.